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Hablemos

  • 08/02/2024 - Pasqual Canet Martínez 0 Comentarios
    Cómo Afrontar los Desafíos con Fortaleza Mental

    La resiliencia es una habilidad invaluable que nos permite enfrentar los desafíos de la vida con fortaleza y adaptabilidad. No se trata simplemente de "aguantar" las dificultades, sino de aprender y crecer a partir de ellas. En este artículo, exploraremos qué es la resiliencia, por qué es importante y cómo podemos cultivarla en nuestras vidas.

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  • 16/01/2024 - Pasqual Canet Martínez 0 Comentarios
    Estrategias para enfrentar actitudes humillantes

    En la interacción humana, nos encontramos con una variedad de personalidades, y lamentablemente, algunas personas pueden tener la tendencia de intentar humillarnos. La humillación puede socavar nuestra autoestima y bienestar emocional. En este artículo, exploraremos cómo identificar el intento de humillación y proporcionaremos estrategias para enfrentar estas situaciones de manera constructiva.

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  • 14/12/2023 - Pasqual Canet Martínez 0 Comentarios
    Dependencia Emocional en Pareja

    La dependencia emocional en una relación puede tener un impacto significativo en la salud emocional y el bienestar de los involucrados. Identificar y abordar este patrón de comportamiento es esencial para construir relaciones más equilibradas y saludables. En este artículo, exploraremos cómo identificar la dependencia emocional en una pareja y algunas soluciones para promover la autonomía emocional.

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  • Paqual Canet - Imagen de ventana
    26/11/2023 - Pasqual Canet Martínez 0 Comentarios
    Cuando querer escapar es la única opción

    La agorafobia es un trastorno de ansiedad caracterizado por el miedo a situaciones o lugares que podrían desencadenar una sensación de pánico o resultar difíciles de escapar. A menudo, las personas con agorafobia evitan ciertos lugares o eventos, limitando significativamente su vida cotidiana. En este artículo, exploraremos los primeros síntomas de la agorafobia y cómo detectarla precozmente para abordarla de manera efectiva.

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  • Pasqual Canet - Imagen de camello
    07/11/2023 - Pasqual Canet Martínez 0 Comentarios
    "No pienses en un camello amarillo" Cómo luchar contra los pensamientos obsesivos

    Los pensamientos obsesivos son como ese camello amarillo: una vez que se te dice que no pienses en él, se vuelve casi imposible no hacerlo. Estos pensamientos intrusivos y repetitivos son una característica común en trastornos como el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y otros problemas de salud mental. En este artículo, exploraremos cómo luchar contra los pensamientos obsesivos y manejar su impacto en la vida diaria.

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  • Pasqual Canet - Imagen de una hoja
    06/11/2023 - Pasqual Canet Martínez 0 Comentarios
    Claves para una Vida más Plena

    La autoestima, la percepción que tenemos de nosotros mismos, juega un papel fundamental en nuestra salud mental y bienestar emocional. Una autoestima saludable es como un motor que impulsa una vida satisfactoria y llena de confianza. En este artículo, exploraremos la importancia de la autoestima y proporcionaremos claves prácticas para mejorarla y gestionarla de manera efectiva.

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  • Pasqual Canet - Imagen de persona con depresión
    25/10/2023 - Pasqual Canet Martínez 0 Comentarios
    Detectar la Depresión: Señales y Pasos hacia la Recuperación

    La depresión es una enfermedad mental que afecta a millones de personas en todo el mundo, pero a menudo pasa desapercibida debido a la falta de conciencia o a la estigmatización. Es esencial reconocer los signos de la depresión y tomar medidas para abordarla. En este artículo, exploraremos qué es la depresión y cómo detectar si podrías estar experimentando sus síntomas.

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  • Pasqual Canet - Infografía
    17/10/2023 - Pasqual Canet Martínez 0 Comentarios
    Cómo Abordar la Disfunción Eréctil con Terapia Cognitivo-Conductual

    La disfunción eréctil (DE) es un problema común que puede tener causas tanto físicas como psicológicas. Cuando la DE tiene un origen psicológico, la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) ha demostrado ser una herramienta efectiva para su abordaje. En este artículo, exploraremos la DE de origen psicológico y cómo la TCC puede ayudar a superarla.

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  • Pasqual Canet - Dibujo de cerebro
    16/10/2023 - Pasqual Canet Martínez 0 Comentarios
    Como funciona y en qué puede ayudarte la terapia cognitivo-conductual

    La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es una de las modalidades terapéuticas más efectivas y ampliamente utilizadas en el campo de la psicología. Se basa en la premisa de que nuestros pensamientos, emociones y comportamientos están interconectados, y que al cambiar patrones de pensamiento disfuncionales, podemos mejorar nuestra salud mental y bienestar. En este artículo, exploraremos qué es la Terapia Cognitivo-Conductual y cómo puede ser de ayuda en diversos aspectos de la vida.

     

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  • Pasqual Canet - Imagen de gaviotas representando el bullying
    10/10/2023 - Pasqual Canet Martínez 0 Comentarios
    Cómo Apoyar a tu Hijo Cuando Está Siendo Víctima de Bullying

    El bullying es un problema serio que puede tener un impacto devastador en la vida de los niños y adolescentes. Como padre, madre o tutores, es fundamental brindar apoyo a tu hijo si está siendo víctima de bullying. En este artículo, exploraremos cómo puedes ayudar a tu hijo a enfrentar esta situación y construir resiliencia.

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  • Pacual Canet - Representación de un ataque de pánico
    10/10/2023 - Pasqual Canet Martínez 0 Comentarios
    Cómo Superar un Ataque de Pánico

    Los ataques de pánico pueden ser aterradores y abrumadores, pero es importante recordar que son manejables y superables. Con las estrategias adecuadas, puedes recuperar el control y aprender a lidiar con estos episodios de ansiedad intensa. En este artículo, exploraremos algunas claves prácticas para superar un ataque de pánico y retomar el equilibrio emocional.

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  • Pasqual Canet - Imagen de una pareja
    02/10/2023 - Pasqual Canet Martínez 0 Comentarios
    ¿Qué es la infidelidad emocional?

    La infidelidad emocional es un tema complejo que involucra la traición de la confianza en una relación, pero no necesariamente implica una relación sexual fuera de la pareja. En lugar de eso, se refiere a la conexión emocional profunda y a menudo secreta que una persona establece con alguien que no es su pareja. En este artículo, exploraremos qué es la infidelidad emocional, cómo reconocerla y cómo abordarla en una relación.

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  • Pasqual Canet - Imagen de mujer con máscara
    28/09/2023 - Pasqual Canet Martínez 0 Comentarios
    Cuando Sientes que No Mereces tus Logros

    El Síndrome de la Impostora, es un fenómeno psicológico en el que las personas experimentan una profunda sensación de inseguridad y la creencia persistente de que son un fraude, a pesar de evidencias claras de éxito y logros. En este artículo, exploraremos qué es el Síndrome de la Impostora, sus causas, sus efectos y cómo superarlo.

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  • Pasqual Canet - Imagen de representación de una crisis existencial
    28/09/2023 - Pasqual Canet Martínez 0 Comentarios
    Más Allá de la Crisis de los 40

    Las crisis vitales son momentos de profundos cambios y desafíos que pueden sacudir nuestra percepción de nosotros mismos y de la vida que llevamos. A menudo, se les denomina "crisis" porque pueden generar una sensación de inseguridad y confusión. Una de las crisis más conocidas es la "crisis de los 40", pero en realidad, estas crisis pueden ocurrir en cualquier momento de la vida. En este artículo, exploraremos las crisis vitales y cómo podemos abordarlas.

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  • Pasqual Canet - Representación de un cerebro
    25/09/2023 - Pasqual Canet Martínez 0 Comentarios
    La Ciencia Detrás de la Terapia

    La Psicología Basada en la Evidencia (PBE) es un enfoque que busca brindar a los pacientes y terapeutas las mejores herramientas disponibles para abordar problemas de salud mental. Esta disciplina se basa en investigaciones científicas rigurosas y en la aplicación de tratamientos probados y efectivos. En este artículo, exploraremos qué es la Psicología Basada en la Evidencia, por qué es importante y cómo puede beneficiar a quienes buscan apoyo psicológico.

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  • Pacual Canet - Imagen de pareja entrelazando dedos
    25/09/2023 - Pasqual Canet Martínez 0 Comentarios
    Estilos de Apego en las Relaciones de Pareja

    Las relaciones de pareja son un terreno fértil para la exploración de los estilos de apego, patrones emocionales que se desarrollan en la infancia y que influyen significativamente en cómo nos relacionamos con nuestros seres queridos en la adultez. Comprender estos estilos puede ayudarnos a comprender mejor nuestras relaciones amorosas y cómo podemos mejorarlas.

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  • Pasqual Canet - Imagen de bombilla encendida
    23/09/2023 - Pasqual Canet Martínez 0 Comentarios
    Cómo la Baja Autoestima Impacta en el Trabajo y 5 Claves para Superarla

    La autoestima, la valoración que tenemos de nosotros mismos, juega un papel fundamental en cómo nos desenvolvemos en la vida, incluido el ámbito laboral. Una baja autoestima puede tener un impacto significativo en la manera en que enfrentamos desafíos, interactuamos con colegas y avanzamos en nuestras carreras. En este artículo, exploraremos cómo la baja autoestima afecta el trabajo y proporcionaremos cinco claves para mejorarla.

     

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  • Pasqual Canet - Imagen de un suelo agrietado
    21/09/2023 - Pasqual Canet Martínez 0 Comentarios
    Cómo superar una infidelidad en pareja

    La infidelidad en una relación de pareja puede ser una de las pruebas más desafiantes a las que una pareja puede enfrentarse. La traición, la confusión y el dolor pueden parecer insuperables, pero con el tiempo y el esfuerzo adecuados, es posible superar una infidelidad y construir una relación más fuerte. En este artículo, exploraremos estrategias para sanar y reconstruir después de una infidelidad.

     

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  • Imagen de vela
    20/09/2023 - Pasqual Canet Martínez 0 Comentarios
    Cuando se apaga el deseo

    La falta de deseo sexual en una pareja es un tema complejo y delicado que puede afectar a personas de todas las edades y etapas de la vida. Aunque es un tema que a menudo se aborda desde el temor y la vergüenza, es fundamental abordar la falta de deseo sexual con empatía y comprensión para encontrar soluciones efectivas y mantener una relación emocionalmente saludable.

     

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  • Imagen de una playa
    19/09/2023 - Pasqual Canet Martínez 0 Comentarios
    Cómo impacta la ansiedad en el día a día?

    La ansiedad es una emoción inherente a la experiencia humana, diseñada para mantenernos alerta y seguros en situaciones de peligro. Sin embargo, cuando esta respuesta natural se desencadena con demasiada frecuencia o en ausencia de un peligro real, puede ejercer una influencia significativa en nuestra vida cotidiana.

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